La hauteur du plan de travail adapté à votre taille

La hauteur du plan de travail adapté à votre taille

Afin d’éviter les douleurs dorsales et les raideurs musculaires, la hauteur du plan de travail doit correspondre à votre taille. Pour la mesurer, il existe une astuce extrêmement simple. Placez-vous devant le plan de travail, les avant-bras à l’horizontale, disposés à 90° par rapport aux biceps. La distance entre le plan de travail et les avant-bras parallèles doit être comprise entre 12 et 15 cm. Veillez également à la profondeur du plan de travail: 70 cm sont préférables à 60.